Proyecto Bienestar con Serenidad. Sesión 25: "Semana Santa. Período de reflexión, descanso y cuidado emocional"

11 Abril 2025

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Proyecto Bienestar con serenidad. Sesión 25

La Semana Santa es una oportunidad para parar, reflexionar y cuidar nuestra salud emocional. En un mundo tan acelerado, necesitamos hacer pausas conscientes para que nuestra mente pueda descansar realmente.

Más allá de su significado religioso y las tradiciones tan importantes para cada uno, esta época nos invita a la introspección activa. Aprovecha para realizar un diario de gratitud, un descanso emocional y un ritual de perdón. Practica también el silencio consciente: busca un espacio sin estímulos y observa qué pensamientos surgen.

Estos momentos de pausa son fundamentales para permitir que nuestro cerebro se regenere y recupere emocionalmente.

Ya puedes consultar la guía práctica en PDF adjunto y disfrutar del vídeo en los canales de Fundación Grupo Jorge en YouTube y Spotify.

¡Aprovecha estos días para descansar, reflexionar y cuidar de ti!

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