Proyecto Bienestar con serenidad. Sesión 26: Especial Día de la Madre. "MAMÁ: el arte de cuidar sin olvidarte de ti"
En el Día de la Madre queremos rendir un homenaje especial a todas las mujeres que cuidan, acompañan y sostienen —a veces sin descanso—.
Pero también queremos recordar algo esencial: para cuidar bien de los demás, primero necesitas cuidarte tú. Porque el autocuidado no es egoísmo, es una forma de amor, de equilibrio y de salud.
En esta nueva sesión de Bienestar con Serenidad hablaremos de salud materna y de la importancia de encontrar espacios para ti, de organizarte con más amabilidad y de reducir ese estrés que muchas veces acompaña a las tareas de cuidado:
- Estrategias sencillas para sentirte menos abrumada.
- Ideas prácticas para organizar mejor tu día a día.
- Recordatorios para que no te olvides de ti misma.
Porque ser madre no debería ser sinónimo de agotamiento permanente.
Porque tú también mereces sentirte bien.
Ya tienes disponible el vídeo en el canal de YouTube de la Fundación, el audio en Spotify y la guía práctica en el PDF adjunto.
Y en un día tan simbólico como este, también queremos recordar a las madres que ya no están con nosotros físicamente, pero cuya presencia sigue viva en lo que somos y en lo que compartimos. ¿Qué nos enseñaron sobre el amor, la fuerza, el cuidado? ¿Qué nos gustaría decirles hoy? ¿Qué huellas nos dejaron que hoy transmitimos a nuestros hijos o al mundo?
Gracias por ayudarnos a reconocer —con cariño y con conciencia— los desvelos diarios de todas las madres.